.jpg&w=1200&q=75)
.gif)
Saking nafsunya buat makan sebanyak-banyaknya di resto All You Can Eat, kebanyakan orang biasanya jadi cenderung ‘brutal’ dan makan secara tergesa-gesa. Maksud hati biar nggak kehabisan waktu makan banyak, tapi jatuhnya kamu malah akan tampak nggak classy. Di samping itu, makan tergesa-gesa juga nggak baik loh buat kesehatan pencernaanmu.
Saat makan terburu-buru, pencernaanmu dipaksa bekerja keras secara tiba-tiba. Alhasil, kamu akan merasa sesak atau bahkan tersedak. Kalau udah begini, gagal deh rencana buat makan banyak karena kamu udah keburu nggak fit. Nah, biar nggak kayak gitu, coba deh makannya pelan-pelan aja. Selain sehat, makan perlahan juga bikin kenikmatan menu-menu yang kamu santap lebih terasa, kan?
Porsi Sedikit Tapi Rata
.jpg)
Meski emang menu-menu favoritmu sebaiknya jadi prioritas, terlalu asyik menyantap menu favorit dalam jumlah besar bisa bikin kamu keburu kenyang dan nggak sempat mencicipi menu lain.
Maka, kalau kamu udah punya misi buat mencoba semua makanan, ambil porsi masing-masing menu dalam jumlah secukupnya. Nggak perlu deh memaksakan diri menyantap banyak porsi di tiap menu yang ada. Cukup ambil sedikit-sedikit tapi rata, malah bikin kamu jadi lebih merasa puas. Baru deh kalau semua menu udah dicoba, kamu boleh nambah dalam jumlah porsi yang lebih besar kalau perutmu masih muat.
Jalan-Jalan Menurunkan Makanan
.png)
Saking asyiknya menyantap beraneka menu di resto All You Can Eat, kamu biasanya nggak sadar kalau udah duduk terlalu lama. Sekalinya berdiri, biasanya cuma untuk ambil menu lain. Lalu, duduk lagi deh buat menghabiskan makanan demi makanan yang udah diambil. Pola yang terus berulang ini, bikin perutmu ‘kelelahan’ saking penuhnya.
Supaya makanan yang kamu makan punya waktu untuk dicerna, ada baiknya kamu memberi jeda jika dirasa perlu. Kalau belum cukup dengan ngobrol, nggak ada salahnya kamu sedikit berjalan-jalan di area resto. Entah itu ke kamar kecil, sekedar melihat menu, atau apapun yang bisa membuatmu beranjak dari tempat duduk. Dengan begitu, makanan yang kamu santap juga akan lebih cepat ‘turun’ sehingga kamu siap untuk menyantap menu-menu lain. Gimana, udah siap ‘berpesta’ dan ‘menggila’ di resto All You Can Eat?
Editor: Bogiva
