Meningkatkan Sistem Imun
Di alam liar, hewan yang sakit biasanya akan berhenti makan sejenak. Setelah diteliti lebih lanjut, ternyata dengan berhenti makan sementara, sistem imun dalam tubuh dapat meningkat. That’s why, puasa juga bisa membantu tubuhmu meningkatkan sistem imun.
Mencegah Jerawat
Biar pun perut lapar, paling nggak wajah bakal tetap cakep. Sebab, puasa memberi tubuh kesempatan lebih buat menetralisir racun dan meregenerasi sel kulit. Jadi nggak cuma mencegah jerawat, puasa juga bisa bikin kamu lebih fresh sekaligus menjaga kulitmu tetap bagus.
Menambah harapan Hidup
Manfaat yang terakhir ini sebenarnya lebih berupa hitung hitungan statistik. Sebuah penelitian pada tikus menunjukan bahwa tikus yang diatur untuk puasa memiliki kemungkinan hidup 83% lebih lama dibanding yang tidak. Nah, efek ini bisa saja ditemukan pula pada manusia mengingat banyak manfaat positif puasa bagi tubuh.
Anyway, terlepas dari hasil penelitian, berpuasa memang mengurangi kemungkinan dan keinginan kita buat mengkonsumsi makanan yang nggak sehat, kan?
