Bodybuilding Sejak Kecil, Bahaya Nggak Sih?

Dalam latihan dengan porsi yang adil, orang yang sudah mengalami pubertas cenderung lebih efektif membentuk otot. Sedangkan anak-anak lebih baik fokus pada meningkatkan kekuatan fisik dibandingkan membetuk otot.

So, buat kamu atau kenalanmu yang tertarik melakukan bodybuilding tapi khawatir sama usia yang belum cukup, sebenarnya nggak masalah kok. Asalkan ada pendamping profesional dan dilakukan dalam porsi yang wajar. Sebab, nggak cuma membesarkan otot aja, bodybuilding juga membiasakan hidup sehat yang tentu bagus buat setiap orang. (livestrong/healthline/fhr/rat)