|
Baca juga:
Otak Bekerja, Perut Tetap Terisi
|
Lalu, di tengah padatnya aktivitas sekolah, sempatkanlah untuk selalu olahraga ringan, seperti aktivitas kardiovaskular selama 30 menit dengan intensitas 3-5 kali dalam seminggu. Terakhir, jauhkan pikiran dari hal-hal buruk yang dapat membuatmu cemas atau khawatir berlebihan. Kalau lagi merasa insecure, jangan ragu untuk ceritakan masalahmu ke teman curhatmu. Hal ini supaya pikiranmu selalu tenang dan fokus dalam berkegiatan, terutama belajar.
