Hilangkan Sifat Perfeksionis
Manusia itu nggak ada yang sempurna. Makanya, kalau kamu terus-terusan mengharapkan hasil yang sempurna, overthinking bakal bikin kamu benar-benar tertekan. Just strive for the best, and let god do the rest. Maksudnya, selama kamu udah memberikan usaha yang terbaik, nggak perlu deh kamu stress memikirkan kesempurnaan hasilnya. Karena, sebaik apapun kamu berusaha, pro dan kontra itu pasti ada. Makanya, salah satu cara mengurangi overthinking paling efektif ya dengan mengurangi sifat perfeksionismu.
Bersyukur
Last but not least, bersyukur juga bisa jadi cara ampuh mengatasi pikiran yang enggak2. Daripada kamu berfikir "gimana seandainya", percaya deh kamu bakal lebih nyaman kalau berfikir "Wah, untungnya aku sudah,". Dengan cara itu, kamu bakal lebih bisa menghargai present moment dan nggak banyak mengkhawatirkan hal yang nggak kamu dapatkan. Pastinya, kamu juga bakal jadi lebih mudah untuk stay positive dan nggak gampang takut dengan kejadian-kejadian yang akan datang. Yang paling penting, kamu harus bisa menerima kalau manusia emang nggak bisa menentukan segalanya. Jadi pasrahkan aja semuanya, dan selalu berikan yang terbaik.
