Source: Pexels @NathanCowley
Tips Penting Lainnya
- Konsisten: Usahakan untuk terus konsisten melakukan gerakan – gerakan diatas secara rutin, setidaknya lakukanlah minimal 3-4 kali dalam seminggu.
- Jaga Pola Makan: Kombinasikan gerakan olahraga diatas dengan diet sehat untuk hasil yang lebih maksimal.
- Lakukan Gerakan Dengan Benar: Pastikan kamu melakukan gerakan – gerakan diatas dengan tepat untuk menghindari cedera yang tidak diinginkan.
Dengan melakukan gerakan - gerakan diatas secara konsisten, kamu bisa mendapatkan bentuk perut yang sesuai dengan keinginanmu. Selalu ingat untuk tetap bersabar karena hasil yang maksimal tidak bisa didapatkan dengan cara yang instant.
